CBD : Comment améliorer son sommeil en consommant du cannabidiol ?

Les bienfaits du CBD pour le sommeil

Le CBD est très souvent mis sur le devant de la scène pour ses nombreux bienfaits. Il peut atténuer les douleurs chroniques, diminuer le stress et les crises d’anxiété, aider dans le traitement des crises d’épilepsie et même favoriser l’arrêt des addictions fortes comme l’alcool, le tabac et le THC. Le cannabidiol aide à réguler au sein du système endocannabinoïde des récepteurs appelés CB1 et CB2 qui agissent directement sur le système immunitaire et nerveux, permettant donc une réduction des douleurs ou d’aider dans la pathologie souhaitée. La manière la plus saine pour améliorer son sommeil est de consommer de l’huile de CBD. L’huile de CBD se consomme aisément par voie orale, et pour que le corps assimile plus rapidement la molécule de CBD, nous vous conseillons une application sublinguale (quelques gouttes sous la langue). Au-delà de la méthode de consommation, la qualité de l’huile de CBD que vous allez sélectionner est aussi d’une grande importance. Sur le site de Cali Weed, vous trouverez des huiles de CBD d’une qualité supérieure aux produits généralement proposés sur le marché, d’une fabrication naturelle et biologique.

Le CBD aide vraiment à mieux dormir ? Pensez-vous qu’il existe un lien entre le sommeil et le CBD ?

Problèmes de sommeil dans notre société

Un grand nombre de problèmes liés au sommeil sont recensés à l’heure actuelle. Nous pouvons vous en citer une majeure partie :

• La paralysie du sommeil
• Les cauchemars
• Les insomnies
• L’hypersomnie
• Le somnambulisme
• L’apnée du sommeil
• Le syndrome des jambes sans repos
• Les sursauts nocturnes

Tous ces troubles sont liés au sommeil et à la perturbation de ce dernier. Cela impacte grandement la qualité de vie par des problèmes de concentration quotidienne ou encore des somnolences. Aussi, il est important de relever que ces différents troubles peuvent provoquer des effets néfastes à long terme comme des maladies cardiovasculaires. Dans la majeure partie du temps, c’est le cycle circadien qui est perturbé. Laissant place à des problématiques du quotidien comme une mauvaise hygiène de vie, un décalage horaire, de l’anxiété, voire de la dépression. Il y a de nos jours beaucoup de causes différentes qui viennent altérer l’endormissement et le sommeil et par définition le cycle circadien. La présence quasi-totale des écrans dans nos vies et notre quotidien vient perturber notre cerveau pour le garder sur le qui-vive et en éveil total. La finalité scientifique est que notre corps ne produit plus correctement la mélatonine, cette hormone qui fait comprendre à notre corps qu’il faut aller se coucher, car elle favorise le sommeil.

Une étude réalisée en 2015 montre que les Français dorment en moyenne 7 h 05 la semaine et 8 h 10 lors des week-ends. L’étude relate également les chiffres et statistiques des troubles du sommeil et de l’insomnie en France. Et ce n’est pas bon du tout, car 73 % des Français ont une mauvaise qualité de sommeil.

Sommeil et CBD

Avant toute explication sur les bienfaits du CBD pour le sommeil, voici une vidéo très intéressante d'une personne atteinte d’un cancer et ayant pu retrouver des nuits paisibles grâce au CBD.

Le CBD favorise le sommeil en commençant par agir sur le corps grâce aux récepteurs du système endocannabinoïde. Ces récepteurs, comme évoqué précédemment, sont appelés CB1 et CB2, et lorsque le cannabidiol vient jusqu’à ces récepteurs, il se fixe sur ces derniers. Le récepteur CB1 est en connexion directe avec le système nerveux, ce qui permet à l’activité neuronale de progressivement faire baisser l’intensité des douleurs liées au stress ou encore à l’anxiété, mais également les douleurs musculaires. Le cannabidiol va agir librement sur le cycle circadien du sommeil en aidant en premier l’organisme à s’apaiser. En permettant au corps une relaxation globale des muscles et aussi en réduisant l’anxiété, le CBD permet ainsi un sommeil en toute tranquillité, car il va faciliter le moment où l’on s’endort. En prenant du CBD, l’organisme va mettre moins de temps à s’endormir et de ce fait, vous allez pouvoir récupérer beaucoup mieux qu’avant.

Des études dernièrement réalisées ont prouvé que pratiquement 70 % des patients qui consommaient du CBD avaient retrouvé un sommeil de meilleure qualité. Pratiquement 80 % des personnes ayant participé à cette étude ont également retrouvé une qualité de vie globalement meilleure et leur niveau anxiété s’est vu décroitre considérablement.

Moins de somnifères, plus de CBD !

Le sommeil et le CBD ont un lien direct, car le cannabidiol permet globalement de réduire le stress et l’anxiété permettant de dormir mieux. Même si de nos jours l’action du CBD n’est pas reconnue unanimement et de manière officielle par la communauté scientifique sur le sommeil. Vous pouvez facilement faire confiance au CBD pour le sommeil, à l’inverse des somnifères qui vont, en plus de vous plomber le corps, créer une dépendance dont il sera difficile de se défaire. Tout comme le THC, les somnifères sont des psychotropes qui amèneront avec eux leur lot d’effets secondaires. Il ne faut pas consommer de somnifères chaque nuit, c’est très important pour éviter d’avoir de nombreux effets secondaires. Nous vous conseillons de jeter un coup d’œil à cet article de Santé Magazine : Pourquoi il ne faut pas prendre de somnifère chaque nuit qui l’explique également. Les problèmes liés aux somnifères sont nombreux, citons par exemple les vertiges, les vomissements et nausées ou encore les céphalées. Sans compter la dépendance provoquée par ces derniers. Alors qu’à l’inverse, le CBD ne provoque aucune accoutumance. Vous pouvez donc en consommer en toute quiétude.

L’équipe de Cali Weed s’efforce de vous proposer encore et toujours des produits de qualité. C’est pourquoi pour vos nuits, nous vous conseillerons de consommer de l’huile de CBD, qui rappelons-le, aura une action plus rapide en prise sublinguale. Si vous n’aimez pas l’huile de chanvre CBD, il vous suffira de vous tourner vers nos gummies CBD ou résines CBD. Vous pourrez faire votre choix dans notre large gamme de thés et tisanes CBD Made in France et issus de l’agriculture biologique.

L'équipe Cali Weed