Snus vs Nicotine Pouches : comment bien faire la différence ?

Peut-être avez-vous déjà entendu parler des snus ou des nicotine pouches comme alternatives à la cigarette. Pourtant, ces deux produits ne sont pas totalement similaires. Entre composition, effets, réglementation et usages, les différences méritent d’être bien comprises.

Ce qu’il faut retenir

• Le snus contient du tabac, alors que les nicotine pouches sont sans tabac.
• La vente de snus est interdite dans l’Union européenne (sauf en Suède), tandis que les nicotine pouches sont légales.
• Bien que l’effet nicotinique soit similaire, les risques sanitaires, les compositions et l’accessibilité diffèrent.

Le Snus : sa composition, son origines et le cadre légal

Voici tout ce qu’il faut savoir sur le snus en un coup d'œil.

Qu’est-ce que le snus ?

Le snus est un produit de tabac humide, originaire de Suède. Il se compose de poudre de tabac hydratée, souvent aromatisée, présentée dans un petit sachet ou employée en vrac. Pour le consommer, il suffit de placer le snus sous la lèvre, ce qui libère la nicotine progressivement dans la circulation sanguine.

Ce mode d’administration permet une absorption douce et continue de la nicotine, sans combustion. Pour de nombreux utilisateurs, cela permet d’éviter la fumée tout en conservant le rituel nicotinique.

La composition du snus

Les éléments présents dans le snus sont variables. On retrouve ainsi du tabac, du sel, des arômes (menthol, fruits, épices), des stabilisants, parfois des agents alcalinisants. Le tabac contient naturellement des nitrosamines, qui sont des substances reconnues pour leur potentiel cancérigène. En cela réside la première différence fondamentale avec les nicotine pouches.

La réglementation concernant le snus

La vente de snus est interdite dans toute l’Union européenne, à l'exception de la Suède, où il y est très répandu. Cette interdiction a été votée en Europe en raison des risques pour la santé buccale et générale que le snus présente. Ce produit pourrait notamment être à l’origine de cancer de la bouche, des gencives, et des dents. 

Bien que l’on rapporte aussi du diabète et des maladies cardiovasculaires chez les consommateurs réguliers de snus, des études suédoises soulignent qu’il serait moins nocif que les cigarettes en termes de mortalité globale.

Les nicotine pouches : l’alternative sans tabac

Heureusement, on trouve désormais une alternative sans tabac. Voici ce que vous devez retenir à propos des nicotine pouches.

Qu’est-ce que les nicotine pouches ?

Les nicotine pouches sont des produits semblables au snus, mais sans tabac. On les appelle aussi sachets de nicotine ou “pouches”. Visuellement, ils ressemblent aux sachets de snus , mais ils contiennent uniquement de la nicotine (synthétique ou extraite), des fibres végétales (comme de la cellulose), des arômes, des édulcorants et des agents de texture.

Ces pouches sont de plus en plus populaires en Europe et elles offrent aux consommateurs une option légale et potentiellement moins nocive que le snus.

Pourquoi est-ce une alternative intéressante ?

Les pouches sont parfaitement légales dans la plupart des pays européens, car elles ne contiennent pas de tabac, ce qui leur évite les restrictions habituellement appliquées aux produits à base de tabac. 

Ensuite, elles sont moins nocives que des alternatives comme le snus. Effectivement, ne contenant pas de tabac, elles ne contiennent donc pas de nitrosamines, ces substances cancérogènes que l’on retrouve dans les produits dérivés du tabac. 

Elles offrent aussi une grande variété d’arômes et de dosages. Que vous préfériez un goût mentholé rafraîchissant ou une note fruitée plus douce, vous trouverez facilement un sachet qui vous convient, avec une teneur en nicotine adaptée (généralement comprise entre 2 mg et 20 mg par sachet).

Quelles sont les différences entre le snus et les nicotine pouches ?

Le snus contient du tabac, d’où la présence de nitrosamines et autres substances cancérigènes. A l'inverse, les nicotine pouches ne contiennent pas de tabac.

Cette distinction est primordiale. Même si l’effet nicotinique est similaire, le risque sanitaire associé au tabac n’est donc pas présent avec les pouches.

Ainsi, les deux produits permettent une délivrance continue de nicotine via la muqueuse buccale, sans irritation des voies respiratoires. L’effet ressenti est similaire, c’est-à-dire une montée progressive de la nicotine, puis décroissance au fil de l’usage. 

Le snus est une tradition très ancrée en Suède qui est légitimée culturellement. Les pouches quant à elles sont pensées pour remplacer toutes formes de nicotine. Leur apparence discrète et le format pré-dosé séduit les jeunes adultes et les ex-fumeurs.

Quels sont les avantages et inconvénients de chaque produit ?

Mise en garde

Que vous optiez pour du snus si le cadre légal vous le permet ou des pouches, n’oubliez pas que ce sont des produits nicotiniques qui comportent des risques.

• Achetez les produits dans des boutiques spécialisées et assurez-vous qu’ils sont conformes aux normes locales.
• Lisez les informations sur la teneur en nicotine, la liste des ingrédients et la provenance.
• Commencez par un dosage faible surtout si vous êtes sensible à la nicotine.
• Si vous avez des problèmes de santé (hypertension, maladies cardiovasculaires), consultez votre médecin avant de vous lancer.

Vous l’aurez compris, la différence entre le snus et les nicotine pouches ne se limite pas à la teneur en tabac. Désormais, on trouve même des dérivés de ces produits, comme les snus au CBD pour une détente toute en discrétion.